禁用VPN可以通过以下步骤进行

1. 检查现有VPN连接：

   打开网络设置,找到VPN连接列表，逐一关闭所有正在运行的VPN。

2. 关闭自动连接：

   检查网络连接设置中的自动连接选项,取消勾选“自动连接VPN”或类似选项。

3. 卸载VPN软件：

   通过应用程序管理器删除所有相关的VPN应用程序。

4. 联系管理员：

   如果有权限,可以联系网络或系统管理员，确保VPN功能被彻底禁用。

5. 清除配置文件：

   在文件管理器中删除与VPN相关的配置文件,防止未来重启。

6. 检查其他设备：

   确认其他设备或用户没有使用相同的VPN账号,必要时更改或注销账号。

通过以上步骤,可以全面禁用VPN，确保网络符合规定。